Klinika Myśli

Umów się na indywidualną
konsultację 🤍

W prezencie dla nowych pacjentów oferujemy bezpłatną, 20-minutową konsultację, by sprawdzić, czy do siebie pasujemy.

Wspólnie ustalimy, jakiego wsparcia potrzebujesz i który terapeuta najlepiej Ci pomoże.

Podejście poznawczo-behawioralne to:

Wypełnij formularz i odbierz darmową konsultację

    Najważniejsze zalety nurtu poznawczo-behawioralnego

    Oparta na nauce

    Podejście poznawczo-behawioralne (CBT) jest najlepiej przebadaną i zmierzoną metodologią terapeutyczną na świecie.

    Szybkie działanie

    Według badań pierwsze efekty terapii widoczne są już po 4 tygodniach, a znacząca poprawa przychodzi po 12.

    Długotrwała poprawa

    Efekty działania utrzymują się na długi czas po jego zakończeniu, a nabyte umiejętności pozwalają długotrwale poprawić jakość życia.

    Dowiedz się więcej

    • Jak działa podejście poznawczo-behawioralne?
    • Jakie są podstawowe zasady? Czyli związek między sposobem myślenia, emocjami i działaniem.
    • Jak będzie wyglądać przebieg naszej współpracy?
    • Poznaj oczekiwane korzyści i efekty pracy nad sobą